おはようございます。
筋肉は基本的に長時間の同姿勢で収縮を起こして硬くなります。
筋肉を使っていないわけではありません。
ただ筋が収縮を起こしているだけです。
収縮の反対は伸展なのでイコール伸ばすことです。
よく耳にする言葉‥ストレッチをしたほうがいいということ。
しかし、本当に硬くなってしまった筋肉はそう簡単に自分で伸ばすことはできません。
そこでお勧めは（パートナーストレッチ）です。
用は、自分で伸ばすことができない筋肉を施術する方に伸ばしてもらうことです。
強さか加減等も慎重ににきっちりやらないと効果も出ないので、効率的に効果を出すように行っていきます。
身体が硬いと感じている方、ストレッチでスッキリ血流分布を促してみませんか。
さくら鍼灸接骨院 藤枝青木院
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