4/30（火） 9：00～12：00 14：00～17：00
5/1（水） 9：00～12：00 14：00～17：00
5/2 （木） 9：00～12：00 14：00～17：00
5/3（金） 9：00～12：00 14：00～17：00
5/4（土） 9：00～13：00
日頃疲れた身体をゴールデンウイーク中にリフレッシュしましょう！！
5/17（金）院長ラジオ出演の為9：00～12：00診療となります。
こんにちは。今日は入園式でしょうか。保護者の方と子供達が並んでどこかへ行く様子でした。画像は私の幼稚園のシンボル（クジャク）です。さて話しは変わりますが、今回はトレーニングと減量にについてに焦点をあてて書いていこうと思います。皆さんはハードな有酸素運動とハードな筋力トレーニングどちらが減量効果が高いと思いますか？勝つのはは筋力トレーニングです。その理由は運動後の過剰酸素消費量にあります。これは、運動後にもエネルギーを消費し続ける時間が端的に言うと筋力トレーニングの方が長いということです。ここまでは理論ですが、最終的には狙った筋肉を効率よく刺激できるかにかっかてきます。トレーニング、減量、スポーツ障害など何でもご相談ください。
こんにちは。４月になり新しい生活がスタートした方もいるかと思います。新しい職場、人事の異動、新学年になった学生さんなど。ストレス等により自律神経のバランスが崩れたりすると、夜よく眠れなっかたり、朝起きても目覚めが悪いなど不調が起こったりします。ヘッドマッサージがそんな時はお勧めです。ぜひ当院へ起こしください。
