ひかり鍼灸接骨院　島田六合院

朝晩の寒さは強まり昼間も太陽が出ていないと寒さを感じるようになり

ようやく冬が訪れたような気がします。

この時期は、寒さで体が縮こまり筋肉が固くなりやすいです。

運動する時はもちろんのこと、年末に向けて少しずつ掃除をし始める時などは

少し体をほぐしてからやり始めると体を壊さずすむと思います。

１年が終わるまであと１月ほど。

良い体の状態を保ったまま年末を迎えましょう。