秋バテ　焼津市　ひかり鍼灸接骨院　交通事故治療

暑さがやわらぎ、過ごしやすくなるはずの秋になっても、夏の疲れの影響で身体のだるさや疲労、

食欲不振などの不調を抱えている状態を【秋バテ】といいます

秋バテ対策

・ぬるめのお湯にゆっくりつかる

・マッサージでリラックス

・軽い運動をする

・クーラーなどの温度管理

・豚肉や色の濃い野菜がオススメ

こういった対策で、秋バテから自分を守りましょう