土曜の夜にガラガラに挑んだ者です
T.Y先生です
7回引いてきました
4回じゃないかと疑問をもった人はブログをよく読んでくれてる良いお客さん
当初4回の予定だったガラガラですが、翌日に患者さんから3回分のチャンスをいただきまして、計7回になったしだいです
内訳はコチラ
1日目（土）
1回→ティッシュ
2回→ティッシュ
3回→ティッシュ
4回→ティッシュ
惨敗でした OTZ 
気を取り直して
2日目（日）
1回→サラダ油
2回→BOXティッシュ
3回→ティッシュ
(∩´∀｀)∩ イェーイ
患者さんがくれた3回分が優秀すぎた 
これで当分、揚げ物を揚げ放題ですわっ
はねた油も、ティッシュいっぱいあるので残さず拭けて安心です
身体にたくさん入ってくる油はどうしましょう、除去しましょう
まずは入ってきても吸収しないようにしましょう
食物繊維を多く含む食材と一緒に食べると、繊維が油を連れて便になってくれます
吸収されてしまったらどうしましょう、燃やしましょう
油は身体の燃料です
ビタミンやポリフェノールをバランスよくきちんと摂ると、燃料がよく燃えるようになるので、カラフルな食材で食卓を彩ることをオススメします
今年の夏はいつもより暑いんでしょうか
野菜もうまく育たないそうで、値段も高く感じますね
冷凍の野菜を買ったり、カイワレ大根のような安くて栄養価の高い野菜を食べたり、うまく夏を乗り切りましょう
ちなみにT.Y先生は揚げ物を揚げるのがヘタクソです
誰か教えて ( ;∀;)
コメントする