こんにちは、西谷です
ここ２日いい天気が続き、暖かくて気持ちいですね
今夜からは大雨だそうです、、、
今週から新しいスタッフさん、小林さんが入りましたぁ～～！！
小林さんも私もバレーをやっていて
時間があいたときにでも、バレーについてあつく語りたいと思います
私は今でもたま～～～～に
バレーやりますよ！！９人制で！！
ただ昔の様には身体は動きませんね．．．
気持ちと声だけは現役時代と変わりませんが．．．ｗ
私も気をつけなければと思いますが、運動前後のストレッチ！！
まだ運動前は怪我をしないように念入りにストレッチしますが、
運動後はなかなかやれてない人が多いんじゃないんでしょうか？
運動後のいっぱいのビールの前にちゃんと使った筋肉をストレッチしてあげましょう
戻れるなら、現役時代の身体に戻りたいと昔の写真をみて思った今日この頃です
笑
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